心靈彩繪
2008-12-10
莊雅婷老師
  心靈彩繪」活動讓人充滿了無限想像，卻也因為想像的範圍非常遼闊，而多了幾分神秘的色彩。
有學員曾問我，你們的活動應該不是帶著某種宗教或信仰的吧？我沒有任何遲疑的堅決回答，完全沒有任何宗教的色彩在裡頭。但，仍有學原員抱著疑問，這課會把人催眠嗎？答案是，完全不會。接著又有學員提出，指導老師會在話語中，加入暗示性的答案，並且被導引，讓學員跟著老師所預設的答案回答？答案仍是，完全不會。如此大家的疑問就被解開了嗎？我想許多學員還是抱著懷疑的心。畢竟這是一堂未曾上過的課，也就讓大家不得不去做更多的猜想。有時候，還是要置身於其中，才能夠明白，事情究竟是怎麼一回事，所給出的解釋才能有充分的說服性及真實性。總之，不管心中藏了幾個問號，到了課堂上，也許就有一個明確且清晰的答案。
上第一堂課時，由於大家彼此不認識，也覺得陌生，唯一的共通點，應該是為了找出適合心中疑問的解答。老師替學員講解課程進行的流程時，大夥兒一聽到畫畫，先是安靜了一陣後，開始有人紛紛提出：「我不會畫畫耶！」、「我很久沒有畫了，幾十年沒拿過畫筆了」、「我畫畫很醜耶！」。在課程進行中，學員們還不時的提出:「老師，我無法下筆」、「老師，這樣畫對嗎？」、「老師這樣畫可不可以？」。
過程中，老師並不直接提出自己的看法，而是從話語中讓學員試著體驗更深層、更值得思省的內涵。不是所有的人天生就懂得畫畫，心靈彩繪的課程也不是在上正規傳統的美術課，沒有人能給你的作品打分數，你也毋需給自己打分數。所以把你原本在意的包袱丟掉吧；你的每一筆、每一筆畫都有它代表的意思，因此不要為你的作品做任何特定的影射。唯有如此，才能為你的作品找到屬於它的定位。
大部分的人，在心情不好的時候，不是大吃大喝、或變成血拼狂…來排解心情。但往往都無法讓心情真正愉快起來，反而還增加自己額外的負擔。這些行為都只是一時的逃避，而未真正去正視心裡的問題出自哪裡。也許我們可以去找專家或醫生諮詢，但最後一切問題的根源，還是又回到了自己身上。“心靈彩繪”所吸引的人，不僅是對這堂課充滿好奇和疑問的人，還有想深入了解自己，面對自己的人。
在上過心靈彩繪的課程後，這門課程，幫助我：
一、了解目前自己的情緒狀態;
二、學會宣洩當下不愉悅的心情;
三、從繪畫中，找出問題的癥結;
四、學會調整自己的情緒思維。
以前曾上過心理學，這次上完心靈彩繪後，那些學過的東西，又從記憶中，一頁頁的重新喚起。關於自我療癒，方式其實有很多種，心靈彩繪是其中的一種。隨手拿起一支筆畫，透過繪畫的方式，便能了解自己的心靈的狀態。而手上的這幅畫，並未因現在的心理狀態完結，它是可以在沒有時間限制的情況下，繼續延伸的，是一種很方便的自我療癒方式。
即便上完一次課程並不完全的解決自我心理問題，所能夠自行解釋的圖畫意義也很有限，但是在重拾畫筆的那一剎那，將童年的赤子之心，從海的最深層之處喚回，浮上海面，回到原始的純真與快樂，也找到自己遺忘許久未曾認真面對的心理特質，這樣的快樂和滿足是難以言喻，有機會一定要親自參與一次。
 
 
 
 
歡迎來到這個幻想園地，開拓您對生命的視野，探索自然與生命的奧妙。

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